La sophrologie et moi...
Formée à la sophrologie dès 2019 j'ai obtenu mon diplôme en 2021 à la Sophrology Academy de Londres.
Dans ma précédente activité professionnelle en entreprise, je constatais que la surcharge de stress amenait à se couper de son corps et à renforcer le cercle vicieux des pensées et des émotions négatives.
Un phénomène envahissant qui concerne bon nombre d’entre nous dans les moments tendus de notre vie…
Or, le corps est un outil précieux de régulation notre bien-être. Il constitue avec le mental, un levier précieux pour agir sur notre équilibre.
C’est au cours d’une expatriation de plusieurs années qui m’a permis de vivre une période de « temps blanc » que j’ai pu découvrir la sophrologie, ses bienfaits et son très vaste champ d’application.
J’ai alors choisi de me réorienter vers cette profession plus alignée avec ma personnalité.
La sophrologie est aujourd'hui devenue un allié précieux et puissant dans mon quotidien que j’aime partager avec mes clients
Avec le temps c’est naturellement que je me suis orientée et laisser porter vers une clientèle constituée majoritairement d’enfants et d’adolescents.
Désireuse d’approfondir mes connaissances et de pouvoir accompagner du mieux possible tous les profils, je me suis récemment spécialisée sur les troubles du neuro-développement (TDAH, autisme, HPI, troubles dys …).
Je suis par ailleurs régulièrement supervisée dans mes pratiques.
Aujourd’hui, l’écoute bienveillante, l’acceptation de l’individualité de chacun et lea conviction qu’il y a toujours moyen d’apporter « un petit mieux » sont des valeurs au cœur de ma démarche.
